Le smoothie ananas est très rafraichissant et vous permet de faire le plein d’énergie pour bien commencer la journée. Je l’ai préparé avec une base de lait d’avoine…
Une variante du classique risotto aux champignons et courgette avec une pointe d’acidité apportée par le citron. Ingrédients pour le risotto aux champignons 320g de riz à…
Les chaleurs de l’été sont propices à la préparation des eaux aromatisées. Voici une idée d’un grand classique : concombre et citron. Les eaux aromatisées sont très…
Voilà un poisson que j’affectionne qui est trop souvent délaissé je pense. Les maquereaux sont un excellent choix, ils sont bon marché, riches en oméga-3, vitamines B et…
Un coleslaw légume/fruit, c’est frais et parfait pour commencer le printemps! Ingrédients pour 2 personnes 2 pommes 3 carottes 2 c. à s. d’huile d’olive 1 c. à s….
Ingrédients 250g d’épinards 1/2 melon 1 banane le jus d’une orange le jus d’un pamplemousse le jus d’un citron de la menthe fraiche 1 tomate roma Pour obtenir…
Pour changer d’une compote de pommes classique, rien de plus simple qu’une gousse de vanille et un peu de citron. Pour la vanille, séparer en deux la gousse…