Tag: sauce soja

Filets de maquereaux à l’échalote et piment d’Espelette

Voilà un poisson que j’affectionne qui est trop souvent délaissé je pense. Les maquereaux sont un excellent choix, ils sont bon marché, riches en oméga-3, vitamines B et…

Salade improvisée à base de riz complet, tofu et grenade

  Ingrédients pour la salade de riz carottes fenouil grenade tomates cocktails tofu fumé menthe cébette riz complet huile d’olive sauce soja graines variées fleur de sel poivre…

Brocoli sur le pouce

  Pas envie de cuisiner ce soir? Une branche de brocoli. Faites frémir quelques minutes ou à la vapeur.   Ajoutez simplement de la sauce soja, des graines…