Le plein d’énergie pour environ 1,2l de smoothie :
- 300g d’épinards frais
- 1 concombre
- 1 banane
- 1 citron vert (le jus)
- 2 oranges sanguines (le jus)
- 1 avocat
Pour bien mixer le tout, mettez les épinards en dernier, sinon sans liquide le blender va avoir du mal à mixer les feuilles. C’est frais et plein de bonnes choses!
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