Accompagnement 30 min Août 2015

Tian de courgettes, tomates et poivrons rouges

Un de mes plats préférés l’été pour préparer des légumes du soleil.

Préparation 15'
Cuisson 15'
Portions 4
Difficulté Facile
Tian de courgettes, tomates et poivrons rouges
Ingrédients

Pour 4 personnes

8 éléments
Préparation

Les étapes

5 étapes
  1. 01

    Préchauffer

    Préchauffer le four à 170°C.

  2. 02

    Couper

    Découper chaque ingrédient en fines tranches. Je garde la peau des courgettes, c’est très bon!

  3. 03

    Ajouter

    Disposer les courgettes sur le fond. Ajouter des tomates là où il y a de la place. Ajouter les poivrons et les oignons. Arroser d’huile d’olive et ajouter les épices.

  4. 04

    Au four

    Enfourner pour 45 minutes environ.

  5. 05

    Déguster

    Ce plat et ces légumes se dégustent aussi bien chauds que froids.

La suivante

Salade de quinoa et boulgour