Dessert
Energy balls coco – cajou
Voici une variante des energy balls basée sur la noix de coco et les noix de cajou.
15min
prépa
prépa
15min
cuisson
cuisson
4personnes
Ingrédients pour 4 personnes
- 100 g noix de coco
- 100 g noix de cajou
- 10 figues sèches
- 2 c. à s. d’huile de coco
- 1 c. à s. miel
Préparation
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1
Étape 1
Le principe de préparation des energy balls est assez simple. Tout peut se faire sans autre matériel qu’un bon couteau.
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2
Étape 2
Ici, j’avais un robot, c’est toujours plus rapide :)
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3
Ajouter
Je découpe juste préalablement les figues, en brunoise, avant de les ajouter dans le robot avec les autres ingrédients.
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4
Mélanger
Je mixe le tout pendant une bonne minute afin d’obtenir un mélange plutôt homogène.
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5
Étape 5
Une fois que la préparation est prête, rouler les energy balls dans la paume des mains.
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6
Étape 6
Cette recette permet de faire environ 20 boules.
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7
Déguster
Stockez-les ensuite pour que les ingrédients durcissent et dégustez à votre guise!
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