Plat
30 min
Nov. 2014
Flan de tomate cerise et courgette
Recette de flan de tomate cerise et courgette importée depuis charlescuisine.fr.
Ingrédients
Pour 4 personnes
10 éléments
- oeufs 4
- petite courgette 1
- tomates cerises 20
- oignon 1
- lait d’amandes douces 10 cl
- parmesan 35 g
- paprika doux ou piment d’Espelette 1 c. à c.
- fleur de sel —
- poivre blanc —
- branche d’estragon 1
Préparation
Les étapes
10 étapes
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01
Préchauffer
Préchauffez votre four à 180 °C.
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02
Mélanger
Mélangez au fouet, dans un grand bol, les œufs et le lait d’amandes. Ajoutez ensuite les épices et le parmesan. Mélangez encore.
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03
Émincer
Préparez l’oignon en l’épluchant et émincez-le.
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04
Étape 4
J’ai préparé ces mini-flans dans des caissettes de cupcakes. Vous pouvez le faire dans n’importe quel autre moule de petite taille. C’est plus sympa pour l’apéro.
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05
Étape 5
Dans chaque caissette, déposez quelques morceaux d’oignons.
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06
Ajouter
Ajoutez ensuite des morceaux de courgette coupée en dés et/ou des tomates cerises.
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07
Verser
Versez la préparation dans chaque moule.
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08
Ajouter
Ajoutez l’estragon pour finir.
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09
Au four
Enfournez environ 10 minutes.
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10
Étape 10
A consommer sans modération à l’apéritif!
La suivante
Barres de céréales rapides
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