smoothie vert

Le plein d’énergie pour commencer la journée!

Préparation 15'

Cuisson 15'

Portions 4

Difficulté Facile

Ingrédients

Pour 4 personnes

11 éléments

Préparation

5 étapes

01

Étape 1

Simplicité des smoothies, mettez tout dans un blender et mixez le tout quelques minutes :)
02

Étape 2

Le smoothie se garde facilement au frigo mais pour profitez des vitamines et minéraux mieux le consommer de suite avant leur oxydation.
03

Étape 3

Sachez que la plupart des vitamines sont détruites par la chaleur, l’air ou les UV. La cuisson élimine environ 50% des vitamines.
04

Étape 4

Les jus vendus en grande surface sont souventpasteurisés, processus qui consiste à chauffer un aliment, ce qui détruit les vitamines…
05

Déguster

Bonne dégustation!