Voilà un poisson que j’affectionne qui est trop souvent délaissé je pense. Les maquereaux sont un excellent choix, ils sont bon marché, riches en oméga-3, vitamines B et…
Ingrédients pour la salade de riz carottes fenouil grenade tomates cocktails tofu fumé menthe cébette riz complet huile d’olive sauce soja graines variées fleur de sel poivre…
Pas envie de cuisiner ce soir? Une branche de brocoli. Faites frémir quelques minutes ou à la vapeur. Ajoutez simplement de la sauce soja, des graines…