Charles cuisineTag: épinards
Une bonne salade d’été où l’on peut mélanger en brunoise les légumes de saison. On ajoute un peu de pousses d’épinard pour la verdure. Ingrédients pour la salade…
Ingrédients 1 potimarron 1 sac d’épinards 2 courgettes 2 carottes 2 oignons 1 c. à s. de muscade fleur de sel poivre noir Préparation Pour la soupe en…
La couleur finale n’est forcément la plus belle, mais cette recette un bon cocktail de saveurs et vitamines. Ingrédients pour 2 personnes épinards mangue myrtilles banane concombre banane…
Ingrédients 250g d’épinards 1/2 melon 1 banane le jus d’une orange le jus d’un pamplemousse le jus d’un citron de la menthe fraiche 1 tomate roma Pour obtenir…
Le plein d’énergie pour environ 1,2l de smoothie : 300g d’épinards frais 1 concombre 1 banane 1 citron vert (le jus) 2 oranges sanguines (le jus) 1 avocat…